EXPERIENCE S.S.D A R.L

FUNCTIONAL & CROSS TRAINING: Il FUNCTIONAL TRAINING o allenamento funzionale, ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le capacità motorie, sia quelle condizionali (forza, resistenza e velocità) che quelle coordinative
(equilibrio, propriocezione, controllo motorio e posturale) e la mobilità articolare.   Il CROSS TRAINING o allenamento incrociato, consiste nella programmazione di un ampio repertorio di movimenti
in diverse routine di allenamento, andando a variare costantemente gli stimoli imposti al nostro corpo. La varietà dei gesti e delle attività mantiene vivo il desiderio di continuare ad allenarsi per affrontare nuove sfide e avere coscienza del costante miglioramento raggiunto.   La proposta che Experience vuol offrire si fonda sul concetto di WOD  (Workout of the day), ovvero una programmazione basata su allenamenti giornalmente diversificati e differenziati su quattro livelli:
Basic  -  Intermediate  -  Advanced  -  Expert.
L’obiettivo è offrire un’ esperienza breve, intensa, efficace, che risulti al tempo stesso stimolante per chiunque intenda mettersi alla prova con il nostro format.   POWERLIFTING: Il POWERLIFTING è una disciplina sportiva
basata sull’espressione di forza massimale delle tre alzate fondamentali della pesistica: Panca Piana, Squat e Stacco da terra. Una volta superato il primo approccio con questi movimenti
potrai concentrarti sul perfezionamento della tecnica e sul sollevare un carico sempre maggiore in tutta sicurezza.   Imparerai a vedere il Bilanciere come il tuo miglior amico, e come in tutte le amicizie che si rispettino, ti potrà far arrabbiare o potrà deluderti ma ti aiuterà ad affrontare il tuo avversario più grande: TE STESSO. CALISTHENICS: Il CALISTHENICS è una disciplina sportiva incentrata sullo sviluppo della forza relativa, eseguita usando il terreno e diversi tipi di sbarre, che coinvolge diversi esercizi e routine di difficoltà progressiva che richiedono potenza e controllo del proprio peso corporeo.   Alla base di questa disciplina ci sono tre esercizi fondamentali: le trazioni alla sbarra, le dips alle parallele e i piegamenti a terra. Si arriva poi a movimenti
e Skills complesse a tal punto da sfidare le leggi della gravità regalando esibizioni spettacolari.